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    來越多人查出甲狀腺問題,是熬夜、壓力大導致的?

    來源:來源:蕪湖廣濟醫院 時間:2023-12-26 17:26:19

            近年來,人們對于甲狀腺疾病越來越關注。
            甲狀腺結節、橋本甲狀腺炎、甲亢、甲減、甲狀腺腫瘤被提到的次數也越來越多。
    因此,可能又衍生出一些疑問:
     
           為什么會這樣?
     
           是不是因為現在壓力太大了,又愛熬夜導致的?
     
           甚至還有種說法叫——“熬夜熬的是甲狀腺的壽命”,這是真的嗎?
     
           作為一位惜命的年輕人,我到底該怎么辦?比如,早點睡?少吃加碘鹽?
     
    別著急,今天這篇文章,將為大家答疑解惑~

    1、熬夜熬的是甲狀腺壽命?
                       

           甲狀腺無時無刻不在分泌重要“武器”——甲狀腺激素,作為細胞代謝的“提速機”,甲狀腺激素可提高全身器官的工作效率,但前提是與受體結合,人體中心臟、胃腸、大腦等絕大部分器官都“攜帶”受體,以“吸引”甲狀腺激素前來“輔助”工作。
     
           每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命。這是因為,熬夜很容易引起內分泌失調,使人體免疫功能出現紊亂,長此以往就會引發各種甲狀腺問題。
     
    碘和甲狀腺健康
     
           碘是合成甲狀腺激素的必需元素,甲狀腺激素中的碘占據了重要的位置。碘缺乏是導致甲狀腺疾病的主要原因之一。在碘缺乏地區,甲狀腺無法正常合成足夠的甲狀腺激素,導致甲狀腺腫大和甲狀腺功能減退癥(俗稱甲狀腺腫)。
           為了解決碘缺乏問題,許多國家采取了碘鹽普及的措施。碘鹽是指在食鹽中添加適量的碘化鉀或碘化鈉,以補充人體所需的碘元素。通過食用碘鹽,人們可以攝入足夠的碘,從而預防碘缺乏病和相關的甲狀腺疾病。                                                                                                                                                                                                                        
     
           然而,值得注意的是,過量攝入碘也可能對甲狀腺健康造成負面影響。長期過量攝入碘可能導致甲狀腺功能亢進癥,即甲狀腺過度活躍,產生過多的甲狀腺激素,這種情況在一些地區的碘過量地區較為常見。
     
    有哪些表現是需警惕甲狀腺異常
     
    1、焦慮
          無緣無故的感覺到煩躁不安和焦慮,很有可能是甲狀腺過度活躍,刺激大量甲狀腺素分泌,從而引起緊張和焦慮。
     
    2、毛發少
          毛發稀疏,尤其是眉毛少,這是甲狀腺功能低下的一種表現,由于甲狀腺素分泌不足擾亂毛發生長周期引起的。

    3、月經紊亂
          甲狀腺功能減退會使得月經周期發生紊亂,如痛經、月經量增多或月經期長。同樣,甲狀腺功能亢進也會紊亂月經周期,如月經期比較短,月經量少、月經總是推后。
     
    4、心悸
           甲狀腺功能亢進可刺激大量甲狀腺激素分泌,加快新陳代謝速度,出現難以解釋的心慌心悸。
     
    5、排便習慣發生改變
           便秘是甲狀腺功能減退的常見癥狀,由于甲狀腺素分泌少,使得糞便堆積在腸道,腸道蠕動速度減慢;甲狀腺激素分泌過多可刺激排便,使得排便次數增多或腹瀉。
     
    6、睡眠質量變差
           體內甲狀腺素分泌太多可刺激中樞神經系統,易引起失眠,躺在床上翻來覆去睡不著覺。經過一晚上睡眠,早晨醒來后感覺到全身疲乏,睡眠時間長或嗜睡,需警惕甲減。
     
           甲狀腺是人體非常重要的內分泌器官,工作壓力大、常加班、頻繁熬夜、免疫力低、抽煙酗酒及妊娠期都有可能引起甲狀腺激素分泌異常。
     
           如果你是以上人群,且感覺自己經常情緒異常、排便異常、體重異常、出汗異常等情況,一定要重視起來,抽空去看看醫生查一查。
     
    健康均衡的膳食、規律適中的鍛煉、合理的作息和保持心情
                                 

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